算了一下上班以后的业余时间还是挺固定的。
周一到周五就算六点下班定点回家到零点也就六个小时，周末的话就算朝九晚零也就十五个小时，那么一周就60小时，就算沉迷游戏，所有时间低损耗率80%投进去也就差不多50小时，无视磨损的话勉强够：
通一个游戏 or 读四五本书 or 十季动画 or 四季电视剧 or 做10个模型。
实际上基本上不可能这种沉迷心态（其他事项全放下才行，损耗率能有50%就很不错了）。
感觉不知道是自己ADHD还是啥家传问题总是会有奇怪高的expectation，所以总会没法做好规划这种事情给兴趣爱好留足够的时间精力。现在感觉好了一点但还不是很有意识地规划……