这周感觉很多焦虑，上班和生活上都是。
所以ADHD脑又起来了，然后睡眠质量掉的非常明显，然后就发现机械性的作业是一个良好的心理安慰（或者酒精也许也是可惜胃喝坏了今年仍旧在断酒）
可能还是需要直接一点去移除这个压力源防患于未然，我通常的习惯都是得等到恶化到某个地步再跑去打补丁。