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縁がある限り会ようぞ。
Joined Aug 2020
キリリン
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听播客，讲拒学，简里里说早年学家庭治疗的时候有一个印象深刻的点。老师讲青春期的孩子们身体成熟了，但对自我和世界的认识还不够，因此会体会到一种内在的混乱和失序，be like现在我有能量去攻击伤害保护他人，但与此同时我还感受到很多困惑和迷茫。这种内在的矛盾使得青少年感到恐惧，这种恐惧感驱使着他们和外界进行碰撞。
而家庭这个最小单位就是冲突发生的空间。家庭此刻能做的是建立一个坚实的框架让青少年去冲撞。家长需要知道这个冲突会必然发生并且是健康的。青少年那些看起来像精神病性的冲突恰恰说明孩子在长大，正是因为此前家长给予了小孩足够多的爱才使得孩子有力量去进行冲撞。
而中国的很多家庭里，父母进入这个阶段后无法承受这样的冲撞，可能和孩子发生剧烈的对抗然后家长垮掉，也有可能无法面对青少年独立带来的丧失感于是撤出，但无论哪种都会给青少年带来创伤，让他们感受到进一步的混乱甚至遗弃，无益于帮助建立对世界可知可感的边界。
而如果家长撑住了，青少年会构建起这样的认知：这个世界是牢固的，世界不会因为我的情绪我的任性而坍塌。如此有了最最基础的安全感，那么他就可以在此之上继续成长，与此同时父母也能够获得成长。
キリリン
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之前骑车骑到过三藩北边的Tiburon，还蛮奇怪那边历史上曾经有到三藩的火车货运渡轮，之后查了一下看最常见的那段铁路（transcontinental）也不是走San Rafael而是到Oakland再转San Jose来三藩（火车时代整个湾区其实都没有跨湾大桥直到1910然后1937)。
找到这张图才看到那块火车是服务Sonoma/Santa Rosa甚至到Eureka的，现在这块伐木业不行人口也不多了，靠101高速就够了火车线路也都停运了；；
#Backpacking Labor Day第一次重装露营选了Desolation Wilderness的Lake Aloha。本来预计6mile 1000+ft爬升应该没什么，但是露营具装满的背包还是很重很耗体力，十点走到差不多六点才到达扎好营。
扎营的话熊罐放了超远，防熊对策应该是彻底了；湖边风真的无比大，没给风绳打地钉的结果就是听了一晚的强风推帐篷。还有高原火星打火感觉不太好用还是得带打火机。
九月份感觉夏季融雪都快没了，Trail也2/3都是那种冰川大块碎石，总体来说不如去年去的Big Pine Lake。但是回程Echo Lake的Water Taxi省3mile路真的是救人了: )
也许下次会去Yosemite试试，感觉重装比起day hiking确实麻烦很多但是优点是能看日出日落观星以及闲散躺，缺点就是有点gross和重：\\
SNS感觉还是多刷刷自己喜欢的东西来train推荐为好😅
人的心情不能跟着推荐算法走
结果最近看到的野花开得好的八成都是入侵物种😂
Black mustard是，Ice Plants也是，Hairy Vetch是，这个Orchid Rockrose也是，新大陆物种都被旧大陆爆杀
キリリン
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习惯的终极意义是改变人的身份认同，因为我常常锻炼，所以我是一个自律的人，因为我早睡早起，所以我是一个健康的人，因为我经常长篇大论，所以我是一个健谈且拥有写作能力的人。
每天的每一个小事就是在为自己的身份认同投上一票，翻的每一页书都是在为“我是一个读书人”投上一票，做的每一组都是在为“我是一个健康的人”投上一票，每一次忍住不吃的念头都是在为“我是一个马上要减肥成功的人”投上一票。当然你可以不大获全胜，没有哪一次民主投票会大获全胜，但你需要总体让自己的好习惯占据上风。
人的认知会影响行为，但是行为也可以影响人的认知。你的每一次微小的胜利都是在提醒自己“我是一个什么样的人”，所以，如果想建立一个好习惯，不是去想“我要得到什么”，而是“我想成为一个什么样的人”，接着，用每一天的每一个小行动去向自己证明，“我就是这样的人”
湾区四月到处开花真的很有春天的感觉（虽然稍瞬即逝等存水用完了迅速的就是一片枯黄）
今年三月雨水充沛可能是一大原因，super bloom还是不太有但看路边的IcePlant开的还挺好的
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